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आत्म – सुधार (SELF IMPROVEMENT) एक आजीवन यात्रा है। आपके जीवन में छोटा सा सुधार या उपलब्धियां भी आपके आत्मविश्वास को मजबूत करती हैं और आपकी प्रगति को बढ़ाती हैं। आत्म सुधार युक्तियां (SELF IMPROVEMENT TIPS) लोगों को नकारात्मक और आंवाछित विचारों को हराने में मदद करती है। यह आपको अपने जीवन के हर पहलू में सकरात्मक और आवश्यक परिवर्तन करने में मदद करता है। यहां आत्म - सुधार के लिए कुछ सबसे प्रभावी सुझाव दिये गये हैं-

8 MENTAL SKILLS TO LEARN IN HINDI सीखना जब आप सीखने की जटिलताओं को सीखते हैं, तो ज्ञान के हर कौशल को तेजी से और आसानी से सीखा जा सकता है। कोई भी NEW SKILL सीखने से पहले हमारे लिये MENTAL SKILL सीखना बहुत ही IMPORTANT है, क्योंकि जब तक हम मानसिक रूप से मजबूत नहीं होते हैं तो हमारे लिये कुछ भी सीख पाना मुश्किल हो जाता है।

Hello friends बहुत से लोग कहते हैं कि सच्ची खुशी अपने अंदर से आती है। लेकिन क्या इस खुशी को अपने अंदर से बाहर खींचने का कोई secret नहीं है , मैं वास्तव में इस विचार में विश्वास करता हूं कि हम अपनी खुशी बनाते है। जब हम कोई positive thought सोचते हैं तो हम एक happier life बनाते है। यदि आप भी खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं , तो आपको उस खुशी को स्वयं बनाने की जरूरत है।

सोने से पहले की 7 अच्छी आदतें (7 GOOD BEDTIME HABITS) हम सोने से पहले जो चीजें करते हैं उनका हमारे जीवन में बहुत प्रभाव पड़ता है आज हम आप को रात समय की कुछ बेहतरीन आदतें बतायेंगे जो आपको कई चीजें करने में मदद करेगी।

1.    लोग क्या कहेंगें - अगर आप कुछ करना चाहते हो या खुश रहना चाहते हो तो लोग आपके बारें मे क्या सोचते हैं, क्या कहते है इसकी परवाह करना छोड़ दो। क्योंकि जब आप कुछ नहीं करते हो तो भी लोग कहते है और जब आप कुछ करते हो तो भी लोग कहते हैं तो इन सब कि परवाह किये बिना जो खुद को सही लगे वो करो।