हंसने के फायदे BENEFIT OF SMILE- हंसना इंसान का प्राकृतिक स्वाभाव है, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग हंसना भूल गए हैं। काम की टेंशन ने लोगों के होठे से हंसी छिन ली है। और जो लोग थोड़ा बहुत हंसते भी है, वो तो सिर्फ WhatsApp और
अन्य सोशल मीडिया पर। हंसना तो मानो दिखावा सा हो गया है। लेकिन हम तो कहते है खुल कर हंसिए और दूसरों को भी हंसायें।
- हंसने से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और चेहरे पर बिना मेकअप के भी निखार आ जाता है।
- हंसने से टेंशन दूर होती है और रात को नींद भी अच्छी आती है। अगर नींद अच्छी आएगी तो हम फ्रेश उठेंगे और सारा दिन हमारे दिमाग में पॉजिटिव विचार आएंगे।
- हंसने से हमारे शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है।
- मुस्कुराने से चेहरे की सही ढंग से EXERCISE हो जाती है और हमारा मस्तिष्क अच्छी तरह से काम करने लगता है।
- हंसने से हमारे शरीर की 17 मांसपेशियों का इस्तेमाल होता है, और हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है।
- हंसने से चेहरे की स्किन अच्छी होती है और रक्त संचार बेहतर ढंग से होता है,जिससे चेहरे मे एक नई चमक आती है।
- हंसने से शरीर की अतिरिक्त जमा हुई कैलोरी को कम किया जा सकता है,जिससे मोटापा कम होता है।
- मुस्कुरा कर हम अपनी भावनाओं को किसी दूसरे के सामने व्यक्त कर सकते है और सामने वाला व्यक्ति हमारी बात को भली भॉंति समझ लेता है कि हम क्या कहना चाह रहें है।
- हंसने से हमारा आत्मविश्वास बढ़ता है।
- हंसने वाले व्यक्ति के साथ रहना हर कोई पसंद करता है।